מבצעי ויטמין D | כל המידע על מבצעי ויטמין D | מה זה מבצעי ויטמין D | איך מקבלים מבצעי ויטמין D | תופעות והשפעות | Vitamin D
מבצעי ויטמין D משוייך לחמש תרכובות מסיסות בשמן המסייעות למאזן של משק הסידן והזרחן בגוף האדם
מבצעי ויטמין D ידוע כבר שנים כאחד הויטמינים החשובים לאדם, בפרט באוכלוסיות של ילדים, קשישים ונשים בהריון.
מבצעי ויטמין D חיוני לבריאות העצמות ויש לו גם תפקיד חשוב בהגנה על מערכות הנשימה, הלב והמוח.
מבצעי ויטמין D מבצעים ופוריות הגבר
ברור כיום שומבצעי ויטמין D מבצעים חשוב לשמירת פוריות הגבר והוא עשוי לשחק תפקיד מפתח בשיפור פוריותו. מחקר שנערך באוניברסיטת קופנהגן בדנמרק ואשר פורסם במרס 2011 במגזין Human Reproduction מאושש את הדברים. החוקרים בחנו 300 גברים ומצאו קשר ישיר בין אחוז הזרע התקין ובין רמות מבצעי ויטמין D מבצעים בדם, ד"ר בלומברג, מהמחלקה לחקר הפוריות באוניברסיטת קופנהגן, מדווח שידוע מזה כבר שאצל זכרי חיות בעלי רמות נמוכות של מבצעי ויטמין D מבצעים מניבה ספירת הזרע ספירה נמוכה של זרע תקין, צוות המחקר בו השתתף הראה שהקולטן בגוף האדם לומבצעי ויטמין D מבצעים מתבטא באשכים ובנוזל הזרע, על פי המחקר מסתבר שגברים בעלי רמות מבצעי ויטמין D מבצעים גבוהות היו בעלי זרע טוב יותר (שרידות) מאשר אלו בעלי הרמות הנמוכות. החוקרים הסיקו שהצורה הפעילה של מבצעי ויטמין D מבצעים חיונית לשם ייצור זרע תקין, למרות שברור כי מבצעי ויטמין D מבצעים חשוב לשמירת פוריות הגבר עדיין לא ניתן להסיק נחרצות שהוא עשוי לשפר את איכות הזרע, ודרושים מחקרים נוספים כדי לאושש סברה זו ולקבוע כמותית את הרמה הנדרשת מהוויטמין לשם שיפור איכות הזרע, נציין כי מספר מחקרים הצביעו עד כה על קשר חיובי בין איכות הזרע וצריכת נוגדי חמצון, אבץ וויטמינים שונים. עם כול האופטימיות עדיין אין מחקר רפואי שהראה בניסוי מבוקר טיפול תזונתי יעיל לשיפור איכות הזרע.
איך אדע אם רמות מבצעי ויטמין D מבצעים שלי תקינות?
בגלל ההשלכות הבריאותיות הנובעות ממחסור בומבצעי ויטמין D מבצעים חשוב להעריך את הרמות שלו בגוף, בצד ההסכמה שמדידת הרמות של מבצעי ויטמין D מבצעים בדם היא הדרך המהימנה לבדיקת כמותו בגוף, עדיין לא הוברר לחלוטין מה צריכים להיות הערכים המיטביים, למרות שרמות של 20 נ"ג/מ"ל בדם נחשבות כערך קצה של הטווח התקין, מחקרים עדכניים מלמדים שהפרשת PTH (הורמון שמפקח על משק הסידן והזרחן בגוף) וספיגת הסידן אינן מגיעות לרמתן המיטבית עד שהערכים לא מתייצבים סביב 32 נ"ג/מ"ל, מומחים רבים טוענים שרמות הנמוכות מ-32 נ"ג/מ"ל צריכות להיחשב כחוסר בומבצעי ויטמין D מבצעים ויש כאלו הסבורים שהרמות בדם הנעות בין 30-50 נ"ג/מ"ל מהוות טווח ערכים בריא, באופן כללי, רמות הנמוכות מ-8-10 נ"ג/מ"ל בדם מצביעות על מחסור חמור בומבצעי ויטמין D מבצעים הקשור להתפתחות רככת או אוסטיאומאלאציה.
המומלצים ביותר שלנו :
