הוסף לסל

אומגה 3 – כל המוצרים

 

אומגה 3 | OMEGA 3 | שאלות תשובות ומידע חיוני

מחקרים רבים הראו כי מינון מתאים של אומגה 3 קשור להשפעות בריאותיות חיוביות, ובשל כך הוא משמש כתוסף תזונה נפוץ ביותר  

    

אומגה 3 מקורות טובים מזון ואומגה 3 מידע ?

מקורות טובים ל- ALA הם שמן קנולה, שמן פשתן וזרעי פשתן, שמן זית, פולי סויה, אגוזי מלך, זרעי צ׳יה, מרווה וביצים המועשרות באומגה 3, צמחונים וטבעונים יוכלו לקבל רק כמות חלקית מחומצות שומן אלו ממקור טבעי, ולכן חייבים לתסף עם כמוסות של אומגה 3 מסוג  DHA ו-EPA, לגבי EPA ו- DHA – המקור הטוב היחידי הוא דגים ופירות ים (בעיקר סלמון, טונה, מקרל, סרדינים והרינג) או כמוסות שמן דגים, יחד עם ביצים המועשרות באומגה 3.

  

אומגה 3 ואומגה 6 איך הם קשורים ?

אומגה 3 , חומצות שומן מסוג אומגה 3 וחומצות שומן מסוג אומגה 6 חיוניות לפעילותו התקינה של הגוף, ואת שתיהן הגוף אינו יודע לייצר בעצמו, לתזונה בריאה המגינה על הגוף ממחלות כרוניות איזון 2 החומצות הללו קריטי, בעוד שבתזונה המערבית הרגילה, ככוללת הרבה חומצות מסוג אומגה 6 ומעט חומצות אומגה 3, היחס נע בין 1 (אומגה 3) ל-15 (אומגה 6) לבין 1 ל- 20, הרי שהיחס הרצוי קטן בהרבה, יחס תזונתי טוב בין חומצות אומגה 3 לחומצות אומגה 6 הוא 1 ל- 2, במחקרים רפואיים נמצא שיחס זה יעיל למניעת מחלות מטבוליות, מחלות לב וכלי דם וסוכרת מסוג 2.  

 
 

 

אומגה 3 טבע זול חנות טבע במרכז משלוחים כל הארץ

 
תוצאות: 70 נוספו לאחרונה
בחרת לסנן לפי: אומגה 3
טווח מחירים
סינונים נוספים

מותג טווח מחירים

מחיר | שם מיין לפי:

מחיר ל 100 מ"ל - ש"ח
  מחיר רגיל: 221 ₪
אקסום 3 | אומגה 3 | מסוג DHA מרוכז | 60 כמוסות |